2024.08.26 00:159月の予定 こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹今年の夏は暑いですね☀外気温と冷房で体調を崩しやすくまだ暑い日が続いていますが💦しっかり水分補給してヨガで身体をほぐして血流良くしませんか🧘♀️⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖&nbs...
2024.07.25 03:178月の予定こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹お知らせが遅くなりましたm(__)m💦🌻8月の予定🌻ですいよいよ夏本番☀ヨガに加えてプールレッスンも動いています！夏のベビースイミング体験会は7/29㈪15:30〜16:30は軽井沢8/5㈪9:30〜10:30は佐久で行い...
2024.06.21 03:227月の予定こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹いよいよ梅雨入りしましたね☂️夏に向けてヨガでしっかり汗をかいて毒素や脂肪などいらないものを手放して筋力uq代謝upしませんか🧘♀️ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊先日、水泳教師資格更新でスイミングクラブ協会の講習会がありベビースイミ...
2024.05.21 09:346月の予定こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹軽井沢は緑が増え気持ちの良い季節となりました🌈今月は心と体に活力を与え免疫力をupしていきます✨冬の間にこもりがちになる熱を出せるように夏の前に体をしっかり動かして汗をかきやすい体を作っていきます😊ぜひヨガを楽しんでくださ...
2024.04.24 12:305月の予定こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹🌷5月の予定🌷軽井沢は桜が満開🌸お花の時期はワクワクしますね♪同時に自律神経が乱れやすい時期なのでヨガで整えていきませんか？先日、お客様から｢不思議なんですがヨガをすると他の運動と違って心と体がスッキリするんです...
2024.03.19 09:004月のレッスン予定こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹🌷4月の予定🌷3月に入っても寒い日が続いていますね💦今日気づいたのてすが庭のチューリップが花芽が出ていました！いよいよ軽井沢にも春が来るかな？と感じた出来事でした✨春の訪れとともに体を伸ばして気持ち良く動きませんか？一緒...
2024.02.22 00:25インスタライブデビューしましたこんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ベリーダンスのyuanaさんにお誘いいただき♡急きょ決まったインスタライブなんとかできました〜初めてのインスタライブで心臓バクバクでした🤣💦引き攣ってる顔してますがアーカイブがあるので良かったらインスタから見てください✨ヨ...
2024.02.18 11:003月のレッスン予定こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m 2月は大雪が降ったり最近は10℃を超える暖かい日もあり気温のアップダウンが激しい月になっていますがいかがお過ごしてしょうか？体調は崩されていませんか？昨日の御代田ヨガのレッスン後にお客様とお茶を飲んでおしゃべりして帰ってきました♡女子トークが止まりませんでした😊だんだんと体を...
2024.01.25 12:322月の予定こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m 1月も後半となりましたがいかがお過ごしでしょうか？寒さの厳しい軽井沢です❄寒い時期には体が固まりやすくなるのでヨガでほぐして血流を良くしませんか？妊活の方は、骨盤内は血流が悪くなると卵の育ちが悪くなるので意識して運動したいですね✨また、ニュースキャンの妊活コースアンチエイジング...
2024.01.04 12:20謹賀新年こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございますm(__)m 🎍謹賀新年🎍本年もどうぞ宜しくお願いいたします。地震の被害を受けられた皆さまの安全と1日も早い平穏な生活に戻られますことを心よりお祈り申し上げます。••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈1月のyoga ruc citta🍀軽井沢サロンでは、昨日からヨガレ...
2023.12.26 00:002024年1月のスケジュール 軽井沢の町はイルミネーションが輝きとっても素敵な季節となりました✨✨今年も残すところ後わずかとなり皆さんの今年1年はどんな年でしたか？私は『挑戦』の年となりました。・人が集まる場に行くことかできたこと・サロンを知ってもらうこと・ニュースキャンの新プログラムをスタートさせたこと・東洋医学の勉強に触れることができたこと・4年ぶりに移植できるところまで心身共に回復できたことさまざまなことにチャレンジ...
2023.11.20 09:4012月の予定yoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございますm(__)m 初雪が降り軽井沢は一気に冬❄冬支度も慌てて行います🚗我が家の車は旦那さんがタイヤ交換をしてくれました😊独身時代は、ボードしに山へ行くので自分で出来るようにと父に言われ自分でタイヤ交換してきた私😄チビですがけっこうワイルドな私です笑今は、旦那さんにやって貰えてありがたいことです☺✨...