こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹【 特別なヨガのお知らせ】＼御代田ヨガ初の夜レッスン／🌕満月ヨガイベント🌕を特別に開催致します❣️《満月ヨガ》満月の夜、月のエネルギーは満たされ最大のエネルギーで溢れます。その後、新月へ向かいデトックス期となりますのでヨガや...

こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹📣11月の予定急に寒くなり木々が色付き秋が深まってきました🍁自律神経が乱れやすいのでヨガとニュースキャンで整えてくださいね🧘‍♀️⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ 【お知らせ】🍀ニュースキャン祝1周年記念キャンペー...

 こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹今年の夏は暑いですね☀外気温と冷房で体調を崩しやすくまだ暑い日が続いていますが💦しっかり水分補給してヨガで身体をほぐして血流良くしませんか🧘‍♀️⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖&nbs...

こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈【 8月ゆったりサロンのお知らせ】8月のゆったりサロンはいよいよ私のヒーリングヨガ❣＼誰でもできる簡単ヨガ体験／☀️ 夏休みのびのびヨガ ☀️を特別に無料開催致します❣️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈《ゆったりサロンとは？》▶︎毎日、...

こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹お知らせが遅くなりましたm(__)m💦🌻8月の予定🌻ですいよいよ夏本番☀ヨガに加えてプールレッスンも動いています！夏のベビースイミング体験会は7/29㈪15:30〜16:30は軽井沢8/5㈪9:30〜10:30は佐久で行い...

こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹いよいよ梅雨入りしましたね☂️夏に向けてヨガでしっかり汗をかいて毒素や脂肪などいらないものを手放して筋力uq代謝upしませんか🧘‍♀️ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊先日、水泳教師資格更新でスイミングクラブ協会の講習会がありベビースイミ...

こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹軽井沢は緑が増え気持ちの良い季節となりました🌈今月は心と体に活力を与え免疫力をupしていきます✨冬の間にこもりがちになる熱を出せるように夏の前に体をしっかり動かして汗をかきやすい体を作っていきます😊ぜひヨガを楽しんでくださ...

こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹🌷5月の予定🌷軽井沢は桜が満開🌸お花の時期はワクワクしますね♪同時に自律神経が乱れやすい時期なのでヨガで整えていきませんか？先日、お客様から｢不思議なんですがヨガをすると他の運動と違って心と体がスッキリするんです...

こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹【御代田ヨガ　平日グループレッスン】軽井沢もお花の芽が少しずつ伸びてきてだいぶ暖かくなってきました🌷お花が咲くのが楽しみですね✨昨日は、アンベリール御代田ラウンドツリースタジオで行うみさみアルテさんのバレエクラスに参加してき...

こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹🌷4月の予定🌷3月に入っても寒い日が続いていますね💦今日気づいたのてすが庭のチューリップが花芽が出ていました！いよいよ軽井沢にも春が来るかな？と感じた出来事でした✨春の訪れとともに体を伸ばして気持ち良く動きませんか？一緒...

こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹毎月第二金曜日はえがおの日久しぶりの参加です！3/8㈮イオンモール佐久平でそれぞれのスペシャリストが集まり楽しいイベントを行います！とっても楽しいイベントなのでぜひぜひお出かけください♡ヨガは無料で行いますよ〜✨【出店者リスト...

こんにちはyoga ruc cittaのMISAです😊 いつもブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ベリーダンスのyuanaさんにお誘いいただき♡急きょ決まったインスタライブなんとかできました〜初めてのインスタライブで心臓バクバクでした🤣💦引き攣ってる顔してますがアーカイブがあるので良かったらインスタから見てください✨ヨ...