心と体は繋がっている
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m
yoga ruc cittaのMISAです。
先日のレッスンのお話
素敵な女性お二人組のお客様♡
問診で体調などをお聞きしてから
体調に合わせたヨガ🧘♀️
最後にリラクゼーションマッサージ✨
問診からご自身の体調を振り返り
ヨガで動かしながら体の状態に気づいていく
そして、
マッサージで心も体もほぐれていきます。
いかがですか？
ただ受けるのではなく
自分の状態を振り返りながら
体を動かすことによって
自分のクセや
左右の違い、
その日の不調、
動かしやすさなど
気づくことが増えていきます✨
最初は緊張されていたお二人も
この時間で、表情がどんどん変わっていきました♡
最後には恋話まで💕
私と旦那さんとの馴れ初めまで聞いていただき
楽しい女子会でした😍
ありがとうございますm(__)m✨
普段、慌ただしく過ぎていく日々に
ご自身の心も体も頑張っていたんですね。
ご自身を責めることなく
時々、労って抱きしめてあげてくださいね💕
また、お待ちしておりますm(__)m💕✨
心と体は繋がっていると感じる日となりました。
yoga ruc cittaサロンでは、プライベートレッスン、マタニティ、妊活のクラスでは、オプションでリラクゼーションマッサージをヨガと一緒に受けていただくことができます。
気になる方は、お問い合わせください♡
12月後半のレッスン予定はこちらから
《サロンヨガ》
yoga ruc cittaプライベートスタジオ
⚫月曜日〜土曜日
・午前10:00～
・午後13:00～16:00内でスタート時間をお選びください
《朝ヨガ》
ゆとりろ軽井沢ホテル
⚫毎週月曜日 午前7:00～7:30
⚫毎週土曜日 午前7:00〜7:30
⚫毎週日曜日 午前7:00〜7:30
※宿泊以外の一般の方もご参加頂けます。
《ラウンドツリースタジオヨガ》
HEAT御代田店2F
☆朝ヨガ☆
毎週金曜日9:40〜
☆ベビーヨガ☆
毎週金曜11:10〜
ご予約お待ちしております♡
☆土日朝ヨガ☆
8:40〜
土曜日は月2〜4回
日曜日は不定期開催となりす
少人数で開催しています。
ぜひぜひ、お待ちしています♡
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※体調の悪い方、発熱のある方は、レッスン参加へのご遠慮をお願いいたします。
※レッスン中はマスクの着用をお願いいたします。
※レッスン中は窓を空けて行う場合がございます。
宜しくお願いいたします。
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お早めにご連絡くださいm(_ _)m
《yoga ruc citta》
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