御代田ヨガひさしぶりの日曜日グループレッスン

こんにちは

yoga ruc cittaのMISAです😊

いつもブログを読んでいただき、

ありがとうございますm(__)m

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週末は、ヨガヨガヨガ〜🧘‍♀️

の楽しい日々を過ごさせていただきました🧡

連休最終日

御代田ヨガは、久しぶりの日曜日レッスン

スペシャルゲストで鎌倉ヨガサークルの皆さまが来てくださりました♪

青竹ヨガの希望があり

この日もワークショップをさせていただきました🧘‍♀️

足裏の刺激を楽しんでいただき

リズムを取りながらのステップ運動！

楽しく青竹を踏み

体もポカポカ温まりました♪

御代田ヨガの皆さまは2回目の青竹ヨガだったので

余裕が出てきて楽しんでくれていました✨

皆さん自然と笑顔が溢れ、気持ちも上向き♡

｢面白いねー｣

｢悪いところだらけで痛かった笑

でも、気持ち良かった〜｣

｢楽しかったです｣

など、嬉しい感想をいただきました✨

私が青竹を始めた時

『青竹ビクス』というレッスンでした。

リズム﹢ステップ運動

それだけでも運動効果があり

大変楽しいのですが

ヨガを取り入れると、さらに楽しくなりますね✨

御代田ヨガのグループレッスンでまた開催します。

ぜひぜひ1度試してみてくださいね🥰

お待ちしています

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【11月レッスン予定】

テーマ 『ありのままの自分を認め癒す』

☆現在、ご予約可能な日

🍀軽井沢サロン

・ヨガプライベートレッスン90分

・ニュースキャンセラピー

●月曜日〜土曜日

・午前10:00～

・午後13:00～16:00内で

スタート時間を相談できます

11/9㈭午前

11/10㈮午前・午後

11/15㈬午前・午後

11/16㈭午前・午後

11/17㈮午前

11/20㈪午後

11/22㈬午前・午後

11/23㈭㊗️午前・午後

11/24㈮午後

11/29㈬午前・午後

11/30㈭午前・午後

🍀御代田ヨガ

(ラウンドツリースタジオ)

●プライベートorプライベートグループ

毎月第1・3・5金曜日10:00〜

●ベビー&子連れヨガ毎月第4金曜日10:00〜

●朝ヨガ 土曜日8:40〜

(日曜日は不定期開催となります)

11/5㈰ 8:40〜朝ヨガ一般

11/11㈯ 8:40〜朝ヨガ一般

11/17㈮ 10:00〜プライベート&プライベートグループ

11/18㈯ 8:40〜朝ヨガ一般

11/24㈮ 10:00〜ベビー&子連れヨガ

11/25㈯ 8:40〜朝ヨガ一般

🍀ミミ美アルテヨガ

(アンベリール御代田ラウンドツリースタジオ)

11/7㈫14:00〜

11/21㈫14:00〜

※お申込みはミミ美アルテまで

もしくは、私にお知らせいただきミミ美アルテさんへお繋ぎします

🍀朝ヨガ

ゆとりろ軽井沢ホテル

●毎週月曜日 午前7:00～

●毎週土曜日 午前7:00〜

●毎週日曜日 午前7:00〜

※宿泊以外の一般の方もご参加頂けます

🍀ダブルツリーハウススタジオ

(軽井沢にありますヨガスタジオWTH)

11/4㈯9:30〜

『自然治癒力を高める青竹ヨガ』の

ワークショップを行います🧘‍♀️

🍀イオンモール佐久平

11/10㈮

今回はお休みさせていただきます。

また参加の時にお知らせします🧘‍♀️

🍀ニュースキャン

11月キャンペーン🧡

日程 : 11/30まで

キャンペーン料金 : 4,900円！

ですが❣

公式ラインからお申込みのお客様には500円値引き❗

更に❗

お友達をご紹介いただいた方、もしくは回数券をお買上げの方には、500円お値引き‼️

合計1,000円割引きとお得です🉐

※オススメの子宝コースも大人気🧡

私も同じ40代や30代の妊活の方にオススメです❣

卵ちゃんがぷくぷくまん丸に育つと好評です💕

1度お試しください♡

一緒にニュースキャンとヨガをできることを楽しみにしています🥰

《その他》

※お問合わせ・お申込みは、メールまたは公式ラインから。

お申込みは、先着順となります。

※キャンセルなどで予定が変更になる場合がございます、上記以外でも希望日をお問合わせください😊

※⚠️キャンセル料についてはホームページをご確認ください

《コロナウイルス感染防止について》

※体調の悪い方、発熱のある方は、レッスン参加へのご遠慮をお願いいたします。

※レッスン中、私はマスクを着用いたします、ご了承ください

※レッスン中は窓を空けて行う場合がございます。

宜しくお願いいたします。

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ゆったりと受けていただけるように

少人数で開催しています。

お会いできることを楽しみに

お待ちしております♡

ヨガをやってみたい

楽しく体を動かしたい

冷えや、体の疲れを感じている方

ストレスを解消したい

という方、私と一緒にヨガをやりませんか？

カラダの硬い方でもご安心ください

初心者の方でも大歓迎です。

アロマオイルとヒーリングを取り入れたヨガでココロとカラダを癒やしましょう✨

yoga ruc citta MISA

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軽井沢町、御代田町、佐久市、上田市、千曲市、長野市、群馬県、埼玉県、東京都、神奈川県、岐阜県、山梨県、佐賀県、山口県、沖縄県、海外からも受けていただいています✨

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